I CONSIGLI DI PASQUALINO!!!

 Buongiorno a tutti

tutto bene? mi son permesso d'inviarvi altri links per i Vostri figli, 

per far passare loro un po di svago costruttivo per la crescita judoistica. 

Prima di iniziare una seduta dite loro di fare un riscaldamento con skip, alto e basso e di finire con lo stretching.

Link lavoro; 

https://www.youtube.com/watch?v=Fg6N_9f-9qY

https://www.youtube.com/watch?v=GRJQZxHrtb8

Movimenti di judo;

https://www.youtube.com/watch?v=Jsyr0ExPY0M

https://www.youtube.com/watch?v=X46Kw5IQH1s  movimenti

https://www.youtube.com/watch?v=KJ8gqH0pjhw  

stretching

https://www.youtube.com/watch?v=ZlptBUMtRUI

 

https://www.youtube.com/watch?v=oFoXKDEvtvk

Se avete qualche dubbio non esitate a contattarmi sono a vostra disposizione.

Certo del Vostro aiuto in questo terribile momento vi saluto e vi ringrazio.

Pasqualino